Anxiété, essoufflements, troubles du sommeil... les pouvoirs du souffle pour préserver votre santé !
A propos de
Savez-vous que la respiration joue un rôle capital sur notre bien-être et notre santé ? Anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil... un mauvais souffle peut entraîner de multiples troubles quand, à l'inverse, une respiration maîtrisée peut prévenir de nombreux maux ou les soulager.
Grâce à ce guide, explorez les pouvoirs de la respiration consciente et contrôlée, et devenez enfin acteur de votre santé ! Vous y découvrirez les facteurs d'une bonne respiration, ainsi que des clés concrètes, adaptables aux enfants, pour apaiser, équilibrer et fortifier votre organisme.
Carte de visite
Auteur : Yves-Vincent Davroux.
Editeur : Leduc S.
Date de parution : 13/06/2023.
