A propos de
Oublier le «Moi» pour s'occuper de soi ! • Le yoga, un voyage intérieur vers la pleine conscience • Le shiatsu, pour équilibrer les énergies. • L'ayurveda, la science de la longévité. Chacun l'a ressenti, la vie moderne nous détourne souvent de l'essentiel. Respiration hachée, petits maux et tensions au quotidien, égarement spirituel et contraintes exercées sur le corps. Il existe cependant des pratiques relativement simples, et souvent ancestrales, pour se réapproprier ses énergies, son corps et ses pensées. Réunis dans un seul ouvrage, découvrez ou approfondissez vos connaissance sur ces trois thèmes, différents mais complémentaires, qui visent à rendre à l'homme son intégrité et sa paix. Avec ce tour d'horizon, comprenez vos besoins et vos attentes, avant de mettre en pratique les techniques qui vous conviennent le mieux : l'important, c'est vous !
Carte de visite
Date de parution : 19/03/2020
Editeur : Terres
Collection : Bien-Etre
